25/08/2020 8:10
Hãy cố gắng thư giãn và hít thở thật chậm và sâu. Điều này tự nhiên sẽ giúp cơ thể bình tĩnh lại và thư giãn tâm trí nếu bạn bắt đầu cảm thấy mất kiên nhẫn.
Nếu bạn vẫn cảm thấy khó chịu sau khi hít thở sâu, hãy đi bộ một quãng ngắn và cố gắng thư giãn tinh thần. Hãy thử thiền hành để bạn có thể thay đổi sự tập trung vào những thứ quan trọng hơn những gì khiến bạn thất vọng.
St
Các tin tức khác
- Hai phong cách thiền chánh niệm (25/08/2020 6:13)
- Lời Phật dạy: Biết đủ thường vui (25/08/2020 6:09)
- Rùa và Dã Can (24/08/2020 6:04)
- Học hạnh không tranh đấu hơn thua (24/08/2020 6:00)
- Ba cách nghĩ về giải thoát (23/08/2020 6:18)
- "Cha đẻ" ATM gạo Hoàng Tuấn Anh: Làm từ thiện không dễ chút nào (23/08/2020 6:13)
- Thấy biết như thật và thấy tánh (22/08/2020 6:20)
- Thờ Phật tại gia và gia tiên có được cúng mặn không? (22/08/2020 6:15)
- Vu lan nỗi niềm thầm chấp bút (21/08/2020 7:59)
- Tiểu hiếu - Trung hiếu - Đại hiếu, bạn đã làm được điều gì? (20/08/2020 7:49)