Chiều sâu của đời sống Tỉnh Thức.

 Thế giới ngoài kia có thể ồn ào, hỗn loạn, nhiều va đập và đòi hỏi.

Nhưng nếu bên trong ta là một khu vườn…

- Đủ tĩnh để nghe chính mình

- Đủ sâu để không ai chạm tới phần lõi ấy

- Và đủ đẹp để mỗi ngày đều có lý do để yêu đời, thương người…

thì không điều gì bên ngoài có thể khiến ta sụp đổ?!

- Một người tỉnh thức có đời sống nội tâm phong phú sẽ:

- Không lệ thuộc vào ai để cảm thấy đủ đầy.

- Không quan trọng ai định nghĩa mình ra sao.

- Không ngã quỵ khi bị ''tám ngọn gió đời'' (Bát Phong) ập tới.

- Người ấy có thể ở một mình… nhưng không hề cô đơn.

Ngươi ấy có thể im lặng… nhưng vẫn giao tiếp với thế giới bằng một ngôn ngữ rất riêng: Đó là thường xuyên thực tập rãi tâm từ đến chính mình và chúng sanh muôn loại.

- Người ấy sống sâu sắc từ những điều nho nhỏ.

- Tọa thiền mỗi ngày tối thiểu 20 phút để soi lại lòng mình.

- Đọc những quyển sách giúp tâm hồn thư giãn hơn chứ không chỉ lướt mạng để giết thời gian. - Uống trà, thiền, cắm hoa, ngồi yên, làm thơ… bất cứ điều gì giúp người ấy gần lại với bản thân.

- Trái tim của sự tu tập..

Khi CHÁNH NIỆM TỈNH GIÁC soi sáng vào nói năng

thì biến nói năng thành CHÁNH NGỮ,

Soi vào hành đông thì biến hành động thành CHÁNH NGHIỆP,

Soi vào sự sinh sống thì biến thành CHÁNH MẠNG,

Soi vào an chỉ tâm hành thì biến thành CHÁNH ĐỊNH,

Soi vào tánh thấy thì biến thành CHÁNH KIẾN....

- CHÁNH NIỆM chính là trái tim của sự tu tập..

Chánh Niệm sâu thì nội tâm mới vững.

Nội tâm vững và phong phú thì sự nghiệp tu hành mới bền bỉ lâu dài. Nội tâm đủ đầy thì không đi ''ăn mày niềm vui'' từ ngoại cảnh và người khác, Nội tâm tịch tĩnh thì..''gió bên ngoài'' khó có thể lung lay.

Như Nhiên- Th Tánh Tuệ 

__(())__