Nóng giận là cảm xúc thường gặp ở mỗi con người. Đáng nói hơn, các gốc tự do được sản sinh từ những cơn nóng giận sẽ “thừa cơ” gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm. Nghiên cứu công bố trên tạp chí European Heart cảnh báo, nóng giận làm các cơn đau tim và đột quỵ tăng lên gấp nhiều lần.

Ngành Y Học Bổ Sung (Alternative Medecine) chú trọng đến việc quân bình Âm-Dương trong những thức ăn uống để điều chỉnh Huyết, và tập luyện khí công để điều chỉnh Khí lực và nhịp tim, qua sự kiểm chứng bằng máy đo áp huyết.

Không có stress có lẽ con người cũng không thể tồn tại. Thế nhưng, vượt ngưỡng đến một mức nào đó thì con người cũng…không thể tồn tại, bởi chính stress gây ra nhiều thứ bệnh về thể chất và tâm thần, nên rất cần biết cách “xả” stress trong cuộc sống đầy căng thẳng, âu lo hiện nay.

Theo Đông y, đu đủ có tên mộc qua, tính hàn, vị ngọt mùi hơi hắc. Tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ, làm mát gan, nhuận tràng, giải độc, tiêu thũng.

Vào mùa thu cơ thể chúng ta thường ở tình trạng mất sự cân bằng về sức khỏe cũng như tâm trạng do thiếu ánh nắng mặt trời và nhiệt độ hơi se lạnh.

Chúng ta đều hiểu rõ việc thay đổi lối sống theo chiều hướng tích cực có thể cải thiện chất lượng cuộc sống. Nhưng, hiếm người biết rằng bằng những thay đổi đơn giản có thể giúp ổn định huyết áp một cách tự nhiên?

Để giày dép ngoài cửa, thoa kem chống nắng, thêm lát chanh vào nước, hắt hơi vào khuỷu tay... là những thói quen giúp bạn giữ gìn sức khỏe.

Ăn sáng như vua, ăn trưa như ông hoàng và ăn tối như kẻ ăn xin.

Cơ thể cần vitamin E để hoạt động hiệu quả. Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại các gốc tự do và ngăn chặn các vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả bệnh tim và ung thư.

Ăn uống lành mạnh là một trong những phương pháp kéo dài tuổi thọ và sức khỏe cho con người. Dưới đây là những khuyến cáo mà các chuyên gia dinh dưỡng đã phát biểu trên trang Womenshealth.

Mới đây, các chuyên gia y tế của Mỹ đã đưa ra 5 sai lầm chốn công sở có thể làm tổn hại tới sức khỏe của dân văn phòng.

Nguyên liệu cho món chay canh nấm hạt sen :

Nghiên cứu mới đây của Trường đại học Wisconsin - Anh Quốc cho biết: vỏ quả táo còn chứa rất nhiều thành phần chống ôxi hóa và các thành phần có thể giúp chống lại bệnh ung thư.

Nếu biết có 3 điều đơn giản, vừa dễ thực hiện, vừa không tốn kém thời gian và chi phí lại có lợi cho sức khỏe, liệu bạn có thực hiện theo hay không?

Đây là một thức uống có thể ngăn cản các tế bào xấu thành hình trong cơ thể bạn hoặc sẽ giảm độ tăng trưởng của chúng!