-
Xả Stress (Không Phải Uống Thuốc)Không có stress có lẽ con người cũng không thể tồn tại. Thế nhưng, vượt ngưỡng đến một mức nào đó thì con người cũng…không thể tồn tại, bởi chính stress gây ra nhiều thứ bệnh về thể chất và tâm thần, nên rất cần biết cách “xả” stress trong cuộc sống đầy căng thẳng, âu lo hiện nay.Xem tiếp
-
Dùng dấm trị bệnhDấm là gia vị rất quen thuộc với người Việt trong ẩm thực nhưng dùng dấm để trị bệnh lại được ít người chú ý.Xem tiếp
-
Ăn vừa đủ để giữ thân tâm khỏe mạnhHiện nay ở Nhât, hằng năm trung bình một người vứt khoảng mười lăm ký thực phẩm (bằng sáu mươi bữa ăn). Quá nhiều người bị thừa cân hay béo phì, hay phải chịu đựng những bệnh tật do các thói quen ăn uống trong cuộc sống gây ra. Dường như chúng ta đang trả một giá quá đắt cho việc tiêu thụ hoang phí khi nguồn cung cấp thực phẩm dồi dào luôn ở trong tầm tay.Xem tiếp
-
Lưu ý khi dùng thuốc trị cảm cúmThời tiết đang lúc giao mùa là điều kiện thuận lợi để bệnh cảm cúm xuất hiện và lây lan. Đây là bệnh của đường hô hấp do vi rút gây ra, tác động tới niêm mạc miệng, mũi, họng và phổi.Xem tiếp
-
Học cách cười nhiềuCác cụ ta thường nói “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” để nhấn mạnh vai trò của tiếng cười, của sự lạc quan với sức khỏe. Do vậy, dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, chúng ta cũng nên học cách cười để đánh bại lo âu, mệt mỏi, tăng cường sức khỏe và sự trẻ trung.Xem tiếp
-
6 thói quen giúp tăng cường sức khỏe tim mạchTạo các thói quen để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh không phải là một nhiệm vụ quá khó khăn.Xem tiếp
-
Nghệ, gừng, nước cốt dừa: Hỗn hợp "thần thánh" chữa được nhiều loại bệnh chỉ sau 1 đêmKhông chỉ giảm tình trạng ợ nóng, uống hỗn hợp này mỗi đêm, bạn sẽ thấy tình trạng đau nhức xương khớp giảm đi trông thấy vì nó có cả khả năng chống viêm.Xem tiếp
-
Điện thoại thông minh gây hại cho đời sống tinh thầnPhải thừa nhận rằng đa số chúng ta đều dành khá nhiều thời gian sử dụng điện thoại thông minh. Để hiểu rõ lý do vì sao chúng ta nên “đấu tranh” với việc ngưng kết nối với công nghệ, một nhóm các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu cách mà người có sự dính mắc với điện thoại tri nhận và đánh giá về các thiết bị của họ.Xem tiếp
-
Ăn uống gì tốt cho da?Thực phẩm không chỉ là điều kỳ diệu cho vòng bụng khỏe mạnh mà còn giúp thúc đẩy miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt, một số loại thực phẩm còn mang lại nhiều lợi ích cho da nhờ chứa hàm lượng cao các dưỡng chất, khoáng chất, các axit béo khỏe mạnh và các chất chống oxy hóa.Xem tiếp
-
Ăn hạt óc chó, đẩy lùi bệnh tậtHạt óc chó được xem là một trong những loại hạt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.Xem tiếp
-
Xoa bóp phòng chống viêm họng mạn tínhTheo y học cổ truyền, viêm họng mạn tính thuộc phạm vi chứng Hầu tý. Theo quan niệm của cổ nhân, người bệnh có thể tự tiến hành một số thao tác xoa bóp nhằm nâng cao khả năng phòng bệnh và hỗ trợ tích cực cho các biện pháp trị liệu. Dưới đây, xin được giới thiệu bài tự xoa bóp phòng chống viêm họng mạn tính đơn giản để độc giả có thể tham khảo và vận dụng khi cần thiết.Xem tiếp
-
Nếu đã ăn chay, đừng cố ăn đồ chay giả thịtTại sao nhiều người ăn chay lại quay lại ăn thịt? Các nhà dinh dưỡng tiết lộ rằng nhiều người cảm thấy mệt mỏi và tăng cân do ăn đồ chay giả thịt.Xem tiếp
-
Củ cải trắng - thuốc quý cho sức khỏe mùa đôngCủ cải trắng được ví như “nhân sâm mùa đông” do có nhiều tác dụng trong hỗ trợ tăng cường sức khỏe, chữa bệnh của con người. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của củ cải trắng.Xem tiếp
-
12 liệu pháp tự nhiên trị viêm họng tại nhàNếu bạn dễ mệt mỏi khi sử dụng thuốc, 12 liệu pháp tự nhiên tại nhà sau có thể giảm nhẹ các triệu chứng viêm phế quản.Xem tiếp
-
4 thói quen ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủGiấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người. Trung bình mỗi ngày cần ngủ 8 giờ như vậy chúng ta phải dành khoảng 35% thời gian sống để ngủ và đôi khi ai cũng nghĩ rằng ngủ là việc dễ và nhanh nhất nhưng thực tế thì các thói quen “xấu” vô tình dẫn đến chứng mất ngủ.Xem tiếp