Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhiều người dân thường mắc phải những suy nghĩ sai lầm về sữa, phô mai, sữa chua. Cần thay đổi ngay nếp suy nghĩ này để có một chế độ bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Mới đây, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng vừa công bố “Khuyến nghị sử dụng sữa và chế phẩm sữa cho người Việt Nam”.

“Nhất dáng nhì da thứ ba khuôn mặt”, làn da vô cùng quan trọng đối với vẻ đẹp người phụ nữ. Chính vì vậy các chị em nâng niu, bảo vệ da trước các tác nhân bên ngoài như ánh nắng, nhiệt độ…. Thế nhưng bạn có biết rằng thực phẩm ăn vào cũng sẽ tác động rất lớn lên khuôn mặt?

Tắm sẽ giúp cơ thể chúng ta thoải mái, tỉnh táo hơn nhưng đã có những trường hợp chết vì tắm. Những tai nạn đó thường bắt nguồn từ những thói quen tai hại dưới đây.

Thường xuyên uống cà phê pha sẵn của các chuỗi cửa hàng sẽ khiến lượng cholesterol trong máu tăng cao, không ngờ loại cà phê pha sẵn này lại có vấn đề như vậy…

Cơ thể chúng ta sẽ phát triển khỏe mạnh nếu được sống trong một môi trường trong lành. Nhưng điều đó chỉ có được trong thế kỷ trước, hiện nay chúng ta đang phải sống trong một thế giới đầy chất hóa học.

Ung thư là cơn ác mộng của nhiều người nhưng thực ra đây là bệnh gần như có thể phòng tránh được nếu bạn sớm hành động trong quá khứ. Nhờ vào một lối sống lành mạnh, hợp lý cả về mặt thể chất lẫn tinh thần hôm nay, ung thư sẽ tránh xa bạn trong tương lai.

MƯỜI THÓI QUEN HẠI ÓC NHẤT

Bạn có biết trong cơ thể mình nơi nào chứa nhiều độc tố không?

Các chuyên gia thường cho cho rằng ăn nhiều trái cây và rau quả sẽ có ích cho sức khỏe về lâu về dài, nhưng ngoài ra, việc ăn thêm trái cây và rau quả cũng có thể cải thiện sức khỏe cho bạn trong ngắn hạn nữa, các nhà nghiên cứu nói.

Tôi tin rằng hầu hết mọi người đều trải qua trạng thái là khi đang ngủ say bỗng nhiên giật mình tỉnh dậy. Tại sao lại xảy ra hiện tượng này? Điều gì đã xảy ra trong giấc ngủ? Hãy cùng xem các chuyên gia giải thích hiện tượng này như thế nào nhé!

Chỉ cần thêm nếm hài hòa các loại gia vị này trong bữa ăn hàng ngày bạn sẽ nhận được công dụng tuyệt vời của nó đấy.

Khi tham khảo bài báo này, các bạn hãy nhớ rằng một trong những ưu thế lớn nhất của curcumin trong phương pháp y học cổ truyền chính là chúng không có nhiều tác dụng phụ. (NutritionFacts.org/YouTube)

Danh y Hải Thượng Lãn Ông khuyên rằng tinh thần và thể chất luôn luôn khang kiện thì sẽ hưởng tuổi thọ ngoài 100.

Người xưa dạy, “bệnh từ miệng đi vào, họa từ miệng đi ra”, cách chế biến, ăn uống cũng rất quan trọng, làm sai sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể sức chống đỡ lại những mầm bệnh bên ngoài.

Hỏi: Tôi rất thích uống sữa đậu nành và có thể uống thay nước lọc. Nhưng tôi nghe nói không nên uống quá nhiều sữa đậu nành. Điều này có đúng không? Xin bác sĩ tư vấn giúp. Nguyễn Thị Mai (Nghệ An)