Mong rằng trong tâm ta

đừng khởi lên ý nghĩ làm khổ người khác.

Mong rằng trong đời này

ta sẽ không bao giờ gặp phải

người làm khổ mình.

Người cũng hoan hỷ,

ta cũng mỉm cười,

cả hai đều được bình an.

Người cũng cười,

ta cũng cười,

cả hai đều có thể mỉm cười.

Dù không thể yêu thương người,

cũng xin đừng trở thành người oán ghét.

Dù có oán ghét người,

cũng xin đừng trở thành kẻ thù.

Dù trở thành kẻ thù của nhau,

cũng xin đừng làm khổ nhau.

Nguyện cho mỗi người

đều có thể dành cho nhau lòng từ ái.

Theo lời dạy của Ngài Đại lão Hòa thượng Ashin Nandamalabhivamsa.