Gấp quá thân mệt. Thân mệt thì trí tuệ lu mờ trí tuệ mờ thì phiền não sanh, phiền não sanh thì ý thói lui.

Cứ vừa tầm là đủ tu,cũng không trì trệ.Trì trệ thì dễ buông lung,gấp rút thì không bền.

Nên dọn cỏ nhà chớ nên nhìn ngó nhà người, chúng ta hằng ngày lo nhìn ngó tốt xấu rồi để cỏ dại mọc đầy sân.

Mỗi ngày nên dọn dẹp lại tâm ý cho thanh tịnh.có một phiền não khởi lên, nên quán xét. Phiền não này do người mang tới hay do ý ta khởi nghĩ.Mọi thứ phiền não điều do tâm ta chấp ngã mà ra.Có ta thì có phân biệt đúng sai. Ý không khởi thì phiền não không sanh, tâm được an lạc,tâm an lạc thì dễ tiến tu...

( Lời Giáo Huấn Sư Ông Trúc Lâm Tôn Sư )