Cuộc đời này rất ngắn ngủi, vì vậy đừng phí thời gian để nuôi dưỡng hận thù, ganh ghét hay oán trách. 

Điều quý giá nhất mà con người có thể trao cho nhau không phải là tiền bạc, địa vị hay lời nói hoa mỹ, mà là lòng từ bi, sự tha thứ và một trái tim biết cảm thông. 

Khi ta biết yêu thương người khác, biết sống tử tế ngay cả trong những lúc khó khăn, thì chính ta cũng đang chữa lành những vết thương trong tâm hồn mình. 

Hạnh phúc thật sự không đến từ việc có thật nhiều, mà đến từ việc biết đủ, biết trân trọng hiện tại và biết gieo điều lành cho cuộc đời.

Đạt Lai Lạt Ma