Con à,

nóng giận giống như ngọn lửa.

Khi bùng lên,

người bị đốt trước tiên

không phải người khác,

mà chính là lòng mình.

Có những chuyện nếu im lặng một chút,

chậm lại một chút,

thì mọi thứ đã khác đi rất nhiều.

Một lời nói trong lúc nóng giận

có thể làm đau người khác cả đời,

một phút không kiềm được tâm

có thể đánh mất tình nghĩa bao năm.

Đức Phật từng dạy,

lấy oán đáp oán thì oán càng sâu,

chỉ có lòng từ mới làm lòng người dịu lại.

Nên con hãy học cách nhẹ lời khi mệt,

im lặng khi quá giận,

và bao dung khi còn có thể.

Không phải vì con yếu đuối,

mà vì tâm con đang học cách trưởng thành và bình an hơn. 

St